Auf diesem Blog findest Du jede Menge Sport-, Ernährungs- & Gesundheitstipps, für Deinen Erfolg!

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Infos dazu findest Du oben unter dem Reiter „TRAINING“.

DAS RICHTIGE WARM-UP & COOL DOWN

Sicherlich ist jedem bewusst, dass zu einem ordentlichen Training auch das richtige Warm‑up gehört. Doch wie bereitest du dich nun bestmöglich auf die bevorstehende Belastung…

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