GRÜNDE WARUM DU KEINE MUSKELN AUFBAUST! Teil 2)
Hast du schon mal was von Trainingsprinzipien gehört? Ich erkläre dir, was es damit auf sich hat und warum diese Prinzipien so relevant für deinen…
LOHNT SICH EIN KAUF BEI OCEANSAPART?
Wer die letzten Tage fleißig meine Instagram Story verfolgt hat, weiß, dass ich die Möglichkeit bekommen habe, mich durch die Oceansapart-Sachen testen zu dürfen. Nachdem…
„PROTEINSHAKES SIND DOCH NUR WAS FÜR MÄNNER!“
Sind Krafttraining und Eiweißshakes wirklich reine Männersache? Oder können auch wir Frauen von diesen Dingen profitieren? Ich verrate dir, WANN und für welche Leute es…
SO MEISTERE ICH DEN LOCKDOWN OHNE DURCHZUDREHEN
Folgende Einstellungen solltest du unbedingt ablegen und ich verspreche dir, du wirst stärker denn je aus dieser Pandemie gehen! Wie ich die Lockdown-Situation meister ohne…
ARMTRAINING BEI FRAUEN – NO-GO ODER MUST-DO?
Lange Zeit hatte (auch) ich Angst davor, dass Armtraining die Arme männlich aussehen lässt. Warum genau das eine falsche Denkweise ist und welche positiven Vorteile…
DARUM SIND HOMEWORKOUTS VON VORTEIL #GemeinsamGegenCorona
Ich verrate dir 3 unschlagbar gute Gründe, warum Homeworkouts gar nicht so schlecht sind wie du denkst und warum sie sogar von Vorteil sein können.…
DAS PASSIERT WIRKLICH WENN DU ZU VIEL SCHOKOLADE ISST…
„Was passiert, wenn ich an einem Tag mal zu viel Schokolade (besonders zur Weihnachtszeit) esse??“ Es ist sicherlich jedem schon einmal passiert – Du hast…