Outdoor Workouts & Yoga Kurse

 

Dir macht Fitness in der Gruppe mehr Spaß als alleine?
Dann bist Du bei meinen Kursangeboten genau richtig!

 


STRONG TOGETHER
(outdoor)

• Motivierende Kombination aus Intervall-, Kraft- und Ausdauertraining (HIIT)
• Gruppendynamisches Warm-up, Cool-down & Stretching
• Kurbelt Deinen Stoffwechsel an und unterstützt die Fettverbrennung
• Stärkt die Leistungsfähigkeit von Lunge und Herz
• Spaßige Challenges & eine tolle Atmosphäre im Freien
• Persönliche Überraschung zur optimalen Regeneration & Erfrischung nach dem Training


Wann?
Jeden Samstag, Start 9:30 Uhr
08.06.24 – 27.07.24

Wo?
Kirchlengern
(genauer Standort wird Dir bei Anmeldung mitgeteilt)
Dauer?
8 Samstage, je 90 Minuten
(keine Verpflichtung jedes Mal teilzunehmen)
Kosten?
25€ je Einheit

Teilnehmeranzahl auf 10 Personen pro Einheit begrenzt!

 

 

POWER VINYASA YOGA (indoor) 

• Training von Kraft, Beweglichkeit & Koordination
• Stärkung Deiner Tiefenmuskulatur
• Schulung der Körperwahrnehmung & Atmung
• Lösung von Verspannungen durch fließende Bewegungen
• Sofort spürbare Stressreduktion
Ideal nach anstrengenden Arbeitstagen


Wann?

Individuelle Kurstermine auf Anfrage
Wo?
Kirchlengern
(genauer Standort wird Dir bei Anmeldung mitgeteilt)
Dauer?
je 90 Minuten
Kosten?
20€ je Einheit
oder 10er Karte 18€ je Einheit (= 1 Gratisstunde)

Teilnehmeranzahl auf 3 Personen pro Einheit begrenzt!
Kleine Runde, in gemütlicher und familiärer Umgebung


Auch private Yoga Einheiten
oder Paar-Yoga auf Anfrage möglich.

 

benita thenhaus yoga kurs raum kirchlengern

 

Sicher Dir jetzt Deinen Platz!
E-Mail an:
benita.th@gmx.de