WARUM DIE WAAGE NICHT AUSSCHLAGGEBEND FÜR DEINEN ERFOLG IST!
Kennst du das? Du hast fleißig Sport gemacht, dich gut ernährt und zack… plötzlich sagt die Waage, du wiegst wieder 1 Kilo mehr! Das kann…
ARMTRAINING BEI FRAUEN – NO-GO ODER MUST-DO?
Lange Zeit hatte (auch) ich Angst davor, dass Armtraining die Arme männlich aussehen lässt. Warum genau das eine falsche Denkweise ist und welche positiven Vorteile…