Schön, dass du da bist

Auf diesem Blog findest Du jede Menge Sport- und Ernährungstipps für Deine Gesundheit!

WARUM DIE WAAGE NICHT AUSSCHLAGGEBEND FÜR DEINEN ERFOLG IST!

Kennst du das? Du hast fleißig Sport gemacht, dich gut ernährt und zack… plötzlich sagt die Waage, du wiegst wieder 1 Kilo mehr! Das kann…

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ARMTRAINING BEI FRAUEN – NO-GO ODER MUST-DO?

Lange Zeit hatte (auch) ich Angst davor, dass Armtraining die Arme männlich aussehen lässt. Warum genau das eine falsche Denkweise ist und welche positiven Vorteile…

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