WAS IST MUSKELKATER & IST DIESER WIRKLICH ENTSCHEIDEND FÜR DEN MUSKELAUFBAU?

Noch immer ist es ein weitverbreitetes Gerücht, dass Muskelkater entscheidend für das Muskelwachstum sei. Doch ist das tatsächlich so, oder ist dies bloß ein Mythos?…

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6 GUTE GRÜNDE WARUM GEZIELTES RÜCKENTRAINING (AUCH FÜR FRAUEN!) WICHTIG IST!

Wer kennt es nicht: Der Rücken schmerzt, der Nacken ist verspannt, wir fühlen uns träge und eingeschränkt in unserer Beweglichkeit.. Oftmals sind diese schmerzhaften Verspannungen…

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DANKE FÜR 💗 10.000 💗 FOLLOWER + GEWINNSPIEL

WE DID IT! Danke, für 10.000 Follower auf Instagram! Dank des Zeitungsartikels in der Neuen Westfälischen ging alles auf einmal super schnell! Ich bin echt…

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REALTALK: DAS DENKE ICH ÜBER KOOPERATIONEN MIT FIRMEN AUF INSTAGRAM!

Heute mal ein etwas anderes Thema, welches ich so bisher auf meinem Blog noch nicht angesprochen habe, worüber ich heute aber gerne mal “sprechen” möchte.…

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MEIN ERSTES BLOGGER-EVENT! #LIKEYAA

Letzte Woche war ich tatsächlich auf meinem ersten Blogger-Event in Dortmund! Ein tolles Gefühl, dass nach über einem halben Jahr voller Arbeit und Fleiß, sowohl…

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10 TIPPS FÜR MEHR REICHWEITE AUF INSTAGRAM!

Du bist Instagram-Anfänger und hast keine Ahnung wie du deinen Account etwas bekannter machen kannst? Kein Problem! Wie der Titel schon verrät, geht es im…

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