MUSKELABBAU DURCH INTERVALLFASTEN?

Als ich vor einem Jahr mit Intervallfasten anfing, hatte ich echt Angst davor, dass meine Muskeln nicht ausreichend versorgt werden, wenn ich nach dem Training…

Teile den Post:

SCHLUSS MIT EIN- UND DURCHSCHLAFPROBLEMEN

Leidest du auch unter Ein‑ und Durchschlafproblemen und sehnst dich endlich mal wieder nach einer erholsamen Nacht? Diese 5 Veränderungen haben meine Schlafqualität enorm ins…

Teile den Post:

6 WIRKUNGSVOLLE TIPPS UM DEN KÖRPER ZU ENTWÄSSERN

Schluss mit dem Gefühl sich “aufgequollen” und unförmig zu fühlen. Manchmal sind es bloß Kleinigkeiten, die du verändern musst, damit du dich wieder wohler fühlst.…

Teile den Post:

INTERMITTIERENDES FASTEN – DIE PERFEKTE ERNÄHRUNGSFORM?!

Egal ob Diät, Muskelaufbau oder einfach nur gesund ernähren. Warum jeder das intermittierende Fasten in seinen Alltag integrieren und dauerhaft davon profitieren kann! Seit ca.…

Teile den Post: