DIESE GEWÜRZE HEIZEN DIR IN DER KALTEN JAHRESZEIT RICHTIG EIN!

Damit wir uns jetzt weiterhin fit halten und Erkältungen vorbeugen, zeige ich euch in diesem Post meine Lieblingsgewürze, die euch in der kalten Jahreszeit von…

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DAS PASSIERT WIRKLICH WENN DU ZU VIEL SCHOKOLADE ISST…

„Was passiert, wenn ich an einem Tag mal zu viel Schokolade (besonders zur Weihnachtszeit) esse??“ Die Antwort: Nichts. Es passiert nichts. Du kannst nicht von…

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SWEET HIGH PROTEIN APPLE CRUMBLE

LEUTE! Ich sag’s euch, dieser Apple Crumble Quarkauflauf ist euer Diät gamechanger! Mit knapp 590 Kalorien und allen essenziellen Makronährstoffen, enthält er ganze 65g Protein,…

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LOW FAT KÄSEKUCHEN SO LECKER WIE DAS “ORIGINAL” – PROTEINREICH & SUPER CREMIG!

Heute haue ich mal eines meiner absoluten Lieblingsrezepte raus: Protein-Käsekuchen, den du dir ganz ohne schlechtes Gewissen und mit voller Portion Gainz gönnen kannst! Das…

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INTERMITTIERENDES FASTEN – DIE PERFEKTE ERNÄHRUNGSFORM?!

Egal ob Diät, Muskelaufbau oder einfach nur gesund ernähren. Warum IF jeder in seinen Alltag integrieren und dauerhaft davon profitieren kann! Seit ca. 3 Monaten…

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PROTEIN PANCAKES SCHNELL GEMACHT!

Du liebst Pancakes, doch das Rezept sollte schnell und gesund sein? Dann sind diese High Protein Pancakes genau das Richtige für dich – Unschlagbar lecker,…

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GESUNDES COCONUT KNUSPERMÜSLI IN 10 MINUTEN

Müslis aus dem Supermarkt sind in den meisten Fällen voll mit Zucker und unnötigen Kalorien – Doch das ist mit diesem gesunden Coconut Granola ab…

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